TAMPAK AWET MUDA DENGAN SERUM PENCERAH WAJAH

Aku bukan tipe wanita yang suka dandan. Aku juga nggak begitu peduli dengan keadaan kulit wajahku. Tetapi seiring jalannya waktu dan ketika mulai menyadari bahwa diri ini semakin menua, maka aku mulai berpikir bahwa aku perlu sesuatu untuk membuat agar wajahku tetap kelihatan segar dan agar tampak lebih cerah dan awet muda. Kira-kira serum pencerah wajah seperti apa nih yang cocok buatku ya?

Akhirnya pilihanku kemudian jatuh kepada serum pencerah wajah dari Pond's yaitu Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum dan juga Pond’s Bright Beauty Triple Glow Serum Mask.

Harganya yang terjangkau, pemakaian yang gampang dan manfaatnya yang keren membuat serum dan mask ini sangat disukai. Apalagi mendapatkannya cukup mudah, karena banyak tersedia di Indomaret. Nah nah gampang sekali bukan membelinya?

Triple Glow Serum

Triple Glow Serum dengan konsentrat serum pencerah ini menggabungkan 3 kekuatan terbaik lho gaes, apalagi mampu bekerja 60X lebih efektif dari Vitamin C hmm benar-benar mampu untuk memancarkan Triple Action Glow mu deh, apa aja sih kandungannya?

1. Gluta-Boost-C: 

Mengandung glutathione untuk mencerahkan. Antioksidan yang formulanya dikenal unik ini mampu mencerahkan kulit dan memang efektif untuk menyamarkan flek hitam, juga agar wajah tampak cerah dan warna kulit juga merata.

2. Vitamin B3+

Bisa melembutkan kulit karena menyamarkan pori sehingga wajah tampak mulus.

3. Hyaluronic Acid

Menyerap mendalam ke setiap lapisan epidermis kulit untuk wajah tampak lembab berkilau. Sehingga bisa membuat pori-pori kulit wajah jadi lebih kecil dan tersamarkan

Yang membuatku suka selain karena aromanya soft, lalu teksturnya ringan, serum ini juga tidak lengket dan cepat meresap lho..

Memang sih tampaknya agak kental dibanding serum lainnya, tetapi ketika  diaplikasikan ke wajah ternyata bisa melted sehingga sangat gampang diratakan di kulit. Karena mudah sekali meresap maka wajah langsung terasa lembab, sehat dan terasa kenyal. Uwow deh pokoknya..

Buat kalian yang berjerawat serem ini juga bisa menyamarkan bekas jerawat bahkan tidak perih lo walaupun dipakai pada kulit yang berjerawat nah asik kan Kalian bisa melihatnya Setelah pemakaian 2 minggu yaa...

CARA PEMAKAIAN

Menggunakan serum ini sangatlah gampang.

1. Gunakan 3-in-1 Potion Essence.

2.  Ratakan 2-3 tetes POND'S Bright Beauty Triple Glow Serum di wajahmu

3. Tepuk-tepuk wajah pelan dan perlahan untuk membantu menyerap ke kulit. 

4. Lalu gunakan pelembab untuk mendapatkan manfaat terbaik dari serum ini.

5. Nikmati hasilnya dalam dua minggu

TRIPLE GLOW SERUM MASK

Triple Glow Serum Mask ini mengandung serum 100x lebih banyak dari sheet mask lainnya lho gaes.. Dan manfaatnya juga banyak selain untuk mencerahkan, juga bisa menghaluskan, dan melembapkan kulit dalam 1 kali pakai saja. Wah mantap yaa..

Jadi nggak salah ya gaes, kalau aku memilih Ponds untuk membantuku tampak selalu awet muda dengan triple serumnya dan triple glow serum mask nya yang memang triple glow dan triple wow..

Read More

PERINGATAN HARI GIZI NASIONAL : CEGAH STUNTING DAN OBESITAS

Pada hari Rabu kemarin, aku berkesempatan mengikuti webinar dalam rangka memperingati hari Gizi Nasional ke 62 yang bertemakan “Kolaborasi Asyik Cegah Risiko Obesitas” bersama Direktorat Gizi Masyarakat Kementrian Kesehatan RI. 

Pada peringatan Hari Gizi Nasional kali ini diharapkan kesadaran dan kepedulian masyarakat terhadap pentingnya penerapan gizi seimbang. Hal ini dimaksudkan untuk meningkatkan kualitas kesehatan yang lebih baik. 

Hari Gizi yang ke - 62 kali ini mengangkat tema “Aksi Bersama Cegah Stunting dan Obesitas”. Tentu kita sudah sering mendengar tentang stunting dan obesitas. Bila stunting adalah kekurangan asupan gizi maka obesitas adalah kelebihan gizi. Dua-duanya sama-sama berbahayanya dan dianggap sebagai gangguan tumbuh kembang anak. 

Bila stunting bisa menimbulkan masalah pada pertumbuhan, sehingga menyebabkan tinggi badan anak lebih rendah atau pendek dari rata-rata teman-teman seusianya. Maka obesitas akan menyebabkan berat badan anak lebih berat daripada rata-rata teman seusinanya.

Dalam kesempatan kali ini, Bapak Menteri Kesehatan Republik Indonesia yaitu Bapak Budi Gunadi Sadikin. menyampaikan bahwa Hasil survei status gizi Indonesia atau SSGI 2021 menyatakan bahwa satu dari empat anak di Indonesia mengalami stunting. Dan satu dari sepuluh anak mengalami gizi kurang. Sungguh memprihatinkan tentunya.

Tiga narasumber dalam acara ini adalah :

1. Melinda Mastan, S.GZ  (Grand Officer dari Tanoto Foundation) dengan tema "Peran Remaja Dalam Pencegahan Stunting"

Melinda Mastan menjelaskan bagaimana Tanoto Foundation menyikapi tantangan peran remaja Tanoto Foundation. Kenapa Remaja? Karena remaja adalah salah satu agent of change dan kekuatan peer influence. Dan kebanyakan para remaja belum memahami apa stunting itu sehingga banyak yang mengalaminya.

Tanoto Foundation sendiri telah melakukan banyak kegiatan untuk menyadarkan remaja mengenai stunting, seperti menyediakan wadah dan mengapresiasinya, mendekatkan isu dan mengajak mereka berkontribusi. Juga tidak lupa memberikan timbal balik.

2. Eriana Asri, MPH (Nutrion International) yang membahas mengenai "Kursus Gizi Remaja dan Anemia".

Pada kesempatan kali ini Eriasa Asri menyampaikan tentang Nutrion Internasional yang memiliki suatu program yakni Kursus Gizi Remaja dan Anemia.

Kursusnya GRATIS alias tidak di pungut biaya sama sekali dan dapat diikuti oleh semua kalangan. Tidak ada persyaratan khusus sehingga siapa saja bisa ikut.

Jika kalian tertarik, kalian dapat mengaksesnya pada link Giziremaja.learning.nutritionintl.org  

Kalian dapat mengaksesnya dengan mudah dan dapatkan banyak ilmu yang bermanfaat dari kursus gratis Nutrition International.

Pada kursus ini ada lima belas modul. Modulnya sendiri tidak berisi tulisan melulu tetapi juga dilengkapi dengan video ilustrasi animasi. Selain itu dilengkapi dengan penilaian pembelajaran dan keterangan narasinya.

Jika kalian menyelesaiakan sampai akhir maka kalian bisa mendapatkan sertifikat lho..

3. Nazhif Ghifari, S.Gz, M.Si (Universitas Esa Unggul) dengan tema "Gaya Hidup Cerdas, Mencegah Dampak Jangka Panjang Stunting"

Nazhif menyampaikan bagaimana Gaya Hidup Sehat dan Cerdas dan apa saja yang harus dilakukan untuk Gaya Hidup Sehat dan Cerdas ini.

Untuk melakukan Gaya Hidup Sehat dan Cerdas, menurut Nazhif ada 5 hal yang harus dilakukan yaitu 

1. Makan makanan bergizi (Nutrition)

2. Melakukan Olahraga (Exercise)

3. Tidur yang cukuo (Sleep)

4. Hindari Stress

5. Selalu berbahagia (Fun)

Nazhif juga menyampaikan banyak hal  termasuk bagaimana  urusan diet dan tips mengatur aktivitas fisik yang betul-betul sangat bermanfaat.

Wawasanku mengenai stunting dan obesitas benar-benar bertambah setelah mengikuti webinar ini. Selamat membaca ya, semoga bermanfaat🥰

Read More

MITOS DAN FAKTA SEPUTAR KEHAMILAN MENURUT DR.INDRA NC ANWAR

Karena lamanya menunggu kehamilan anak pertama, sehingga ketika akhirnya aku hamil, banyak sekali larangan-larangan yang diberikan oleh ibuku maupun oleh tetangga tetangga sekitar, padahal bisa jadi larangan yang mereka berikan itu hanyalah mitos lho...

Larangan yang  kuterima antara lain aku tidak boleh makan makanan yang bisa mengakibatkan keguguran, karena panas seperti durian dan nanas. Aku juga tidak boleh membatin atau memikirkan hal-hal yang jelek yang terlihat, karena bisa jadi, nanti akan terjadi kepada anakku. Duh lucu sekali yaa..

Makanya ketika berkesempatan mengikuti kulwap dari Dr. Indra tentang mitos seputar kehamilan aku seneng banget. Yuk kita simak saja beberapa mitos yang sering kita dengar di masyarakat:

1. MAKANAN

Ada beberapa mitos mengatakan ibu hamil tidak boleh makan ini tidak boleh makan itu. Soal makan jamur misalnya sebetulnya beberapa jamur justru baik untuk kesehatan termasuk untuk ibu hamil. Yang paling penting jamurnya harus dimasak dengan baik, kalau mentah justru tidak boleh dimakan ya hihihi 

Ada mitos lagi kalau ibu hamil tidak boleh makan nanas. Memang nanas yang mengandung bromelain berfungsi memecah protein dalam tubuh dapat mengakibatkan pendarahan abnormal, butuh 7 Hingga 10 nanas untuk bisa  memicu perdarahan abnormal, ya kali kita makan nanas 7 sekaligus nggak mungkin kaann.. hihihi..

Ada juga mitos yang beredar bahwa kalau ibu hamil itu harus makan 2 kali lebih banyak karena selain makan untuk dirinya sendiri juga makan untuk bayinya. Sesungguhnya itu mitos yang salah, justru kita tidak boleh terlalu berlebihan kalori ketika makan, karena semua itu hanya menumpuk lemak saja. Jadi sebaiknya kita tetap berkonsultasi dengan dokter makanan apa yang baik untuk kita dan bayi selama hamil.

2. BEPERGIAN

Banyak mitos mengatakan sebaiknya ibu hamil di rumah saja, padahal itu tidak benar, boseeen doong harus di rumah saja... Apa kabar Aurel istri Atta Halilintar yang hamil justru pergi jalan-jalan ke Turki ya? Walaupun memang sebaiknya kita tetap berkonsultasi dengan dokter, apabila hendak melakukan bepergian terutama bila hendak naik pesawat. Karena bagaimanapun kita harus memahami kondisi riwayat kesehatan kita, apabila keadaan memang Fit dan sehat, tentu tidak apa-apa untuk bepergian jauh. Tetapi juga harus ingat bahwa kita tidak bisa berpergian ketika mendekati HPL, karena takutnya bisa melahirkan sewaktu-waktu. Kalau sudah sekat HPL memang sebaiknya di rumah saja.

3. BEROLAHRAGA

Ibu hamil bukan tidak boleh berolahraga l, faktanya justru ibu hamil itu harus tetap melakukan olahraga, karena salah satu manfaatnya adalah agar persalinan menjadi mudah. Kita sering mendengar bahwa ketika kita sedang hamil kita disuruh banyak berjalan agar melahirkan dengan lancar. Semuanya Itu memang betul karena dengan bergerak itu bisa membantu kita memudahkan persalinan. 

Kalau ingin berolahraga, kita juga harus tetap pilih-pilih olahraga apa yang sesuai dengan ibu hamil. Misalnya kita bisa memilih jalan kaki atau senam hamil atau yoga. Hindari olahraga yang berat dan berisiko.  Dan jangan sampai kita mengalami kelelahan, yang penting rutin dan berkualitas.

4. RUMPUT FATIMAH

Sering kita mendengar bahwa rumput fatimah bisa melancarkan persalinan. Banyak orang yang sudah mulai kontraksi lalu disuruh minum rumput fatimah agar bisa melahirkan dengan lancar. Padahal itu sebetulnya mitos karena belum ada penelitian yang khusus yang menyebutkan bahwa rumput fatimah itu bisa membantu persalinan menjadi lancar. 

Dengan pesatnya teknologi saat ini diharapkan kita bisa menjadi netizen yang cerdas dan tidak gampang percaya bila mendengar mitos-mitos yang tidak masuk akal. Kulwap Dr. Indra kali ini sungguh bermanfaat bagiku. Semoga bermanfaat pula untuk kalian yaa..

Oh ya kalian bisa berkonsultasi dengan dokter Indra kapan saja lho. Ini jadwal prakteknya : 

Online:

Bisa via Halodoc mulai dari pukul 7 sampai malam.

Offline:

Morula IVF Menteng setiap hari Senin – Sabtu (pukul 10.00 -14.00 WIB)

RSIA Bunda Menteng setiap hari Senin-Rabu (pukul 14.00 WiB)

Okee Semoga selalu menjadi calon ibu hebat yang cerdas yaa..

  

Read More

MENJADI IBU HEBAT ALA DR INDRA NC ANWAR SPOG

Mempunyai anak adalah hal yang paling ditunggu-tunggu bagi mereka yang sudah menikah. Aku sendiri harus menunggu 2 tahun baru bisa mempunyai anak, sempat cemas dan bingung, kemudian akhirnya memutuskan untuk berkonsultasi ke dokter. 

Banyak pasangan yang khawatir tidak mempunyai keturunan apabila tidak segera hamil setelah mereka menikah. Memang bagi sebagian besar pasangan, mendapatkan keturunan merupakan pelengkap kesempurnaan pernikahan. Makanya ketika kemarin berkesempatan mengikuti kulwap bersama Dr. Indra Nurzaman Cholik Anwar  rasanya bahagia banget. Menurut Dr. Indra bahwa program kehamilan itu tidak hanya sebagai usaha untuk mendapatkan keturunan saja tetapi juga sebagai persiapan bagi calon ibu agar mendapatkan kehamilan yang sehat, sehingga diharapkan nanti bisa melahirkan dengan baik, dengan minim resiko dan bayi yang dilahirkan juga sehat. Bisa tumbuh kembang dengan baik. 

Seperti yang kita ketahui tidak semua calon ibu itu sehat, banyak ibu yang memiliki riwayat penyakit bawaan, misalnya seorang ibu yang memiliki sifat hipertensi atau diabetes dan penyakit lainnya, maka dia harus meminum obat tertentu. Dia juga harus berkonsultasi dengan dokter agar dapat diawasi atau dicegah penyakitnya agar tidak kambuh selama hamil. Tetapi berdasarkan pengalamanku ketika kita sedang hamil itu justru kita akan lebih sehat, karena hormon-hormon yang muncul sehingga daya tahan tubuh kita itu lebih bagus. Terbukti selama aku hamil 4 anakku, aku tidak pernah sakit apa-apa, karena aku yakin bahwa vitamin-dan obat yang aku minum untuk bayiku itu justru membuat kondisiku semakin baik, jadi menurutku memang seorang ibu hamil harus banyak berkonsultasi dengan dokter terutama mereka yang memiliki penyakit bawaan.

Menurut Dr. Indra bahwa sebaiknya wanita yang telah menikah itu jangan menunda kehamilan sebab jumlah sel telur itu akan berkurang seiring bertambahnya umur. Sel telur paling baik berada pada kisaran umur dibawah 35 tahun. Jadi sebaiknya begitu menikah jangan langsung pasang KB ya, tetapi biarlah langsung hamil saja yaa.. 

Yang harus dihindari oleh ibu hamil

1. Obat-obatan yang dijual bebas 

2. Antibiotik tanpa resep dokter

3. Jamu-jamuan 

4. Sayur mentah dan daging setengah matang

5. Paparan radioaktif misal Sinar rontgen

6. Hamil pada usia 40 tahun atau lebih

7.Makanan berpengawet misalnya makanan dalam kaleng

EGG FREEZING

Beberapa waktu lalu kita mendengar berita bahwa artis cantik Luna Maya sudah melakukan egg freezing di Morula IVF Menteng di mana dokter Indra praktek. Egg Freezing adalah pembekuan sel telur sebagai persiapan untuk suatu saat bisa dibuahi kapan saja. Biasanya dokter akan melakukan serangkaian tes darah dan kadar hormon. Hal ini dilakukan untuk memaksimalkan ketersediaan sel telur. Wanita akan menjalani perawatan hormon yang merangsang produksi sel telur lebih banyak. Sel telur yang dibekukan bisa disimpan selama kita membayar biaya penyimpanan di Bank embrio. Oya disarankan ketika melakukan egg freezing, tidak melebihi usia 35 tahun agar tingkat keberhasilan kehamilan lebih tinggi, walaupun tingkat keberhasilan kehamilannya bisa mencapai sekitar 99%. So jangan khawatir yaa..

Aku senang banget bisa mengikuti kulwap ini karena banyak pertanyaan dari teman-teman yang dijawab dengan tuntas dan jelas. Rasanya jadi mendapatkan ilmu banyak sekali deh..

Bagi para calon ibu dan ayah yang menginginkan memiliki keturunan dan ingin melakukan konsultasi mengenai program kehamilan bisa langsung hubungi Dr. Indra baik online maupun offline yaa..

Jadwal praktek dokter Indra NC Anwar, Sp. OG

ONLINE

Via Halodoc mulai pukul 7 sampai malam

OFFLINE

Morula IVF Menteng setiap hari Senin – Sabtu (pukul 10.00 -14.00 WIB)

RSIA Bunda Menteng setiap hari Senin-Rabu (pukul 14.00 WiB)

Pesan dari Dr Indra yang perlu diingat bahwa setiap kehamilan harus direncanakan dan diprogram dengan baik dan benar, supaya peluang hamil meningkat, bayi bisa bertumbuh kembang dengan baik dan sehat dalam kandungan, sehingga bisa melahirkan bayi yang Sehat cerdas dan unggul.

Oke Selamat bersiap menjadi calon ibu yang hebat yaa...

Read More